Статья описывает 9 причин, по которым стоит начать бегать. Среди них: возможность бегать в любое время дня, повышение кислородной ёмкости крови, борьба с нервным напряжением, выделение гормона счастья, повышение умственной активности, укрепление иммунитета, нормализация массы тела и улучшение работы сердца и сосудов.